もっとも簡単で、そして、最も効果のある鍛錬法です

アンドロペニスやペニスプラス等の商品は、
全てこの原理で商品化されています。

ＴＶ、雑誌等の「不思議な民族」番組で、耳たぶが極端に長い部族、あるいは唇が極端に、だらりとぶら下がった部族等を紹介するコーナーが有りますが、これは、耳たぶにオモリをぶら下げて長くしたり、唇に木をあてがって唇を伸ばしたりすれば、本来の長さ以上に長くなる性質が有るのと同様に、ペニスも、常に引っ張り続けると長くなるという経験則から、あみ出された、ペニス増長法です。（下図参照）

海綿体組織（陰茎海綿体２本と尿道海綿体）、靱帯（じんたい）組織は引き延ばすことにより伸びる性質を持っています。

以下の鍛練は、勃起していない時（他の鍛錬に入る前）に行って下さい。
　　　
　　ペニスは図のようにして掴んで引っ張ります。　
　　　
　　
親指人差し指中指の３本で亀頭をつかむか、、亀頭環溝を親指と人差し指の輪の中に入れ、強く締めて思い切り引っ張るだけです（下図参照）挟んだ亀頭が滑る時は、ティッシュを亀頭に巻くと滑りにくく、引っ張りやいです上下左右方法に、思いっきり引っ張るだけです（ただし、秘密の引っ張る回数、引っ張る時間、休息時間、があります）

この図は起立した状態での鍛練ですが、寝転がってやる方法もあります

　ここがポイント！

肛門括約筋、尿道括約筋（ｐｃ括約筋）を、締めたり、緩めたりして、１秒間に２回ピクピクさす（指先にそのピクピクが伝わります）

毎日効果的に鍛練するには、寝る前の「布団の中」が一番ですが、寝転がって、鍛練するには、コツがあります（専用ページで解説）

　　詳しい鍛練法は、クマッキーについてきます

　　この鍛錬法の原理を応用した商品がペニス牽引装置

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